一時期、８０キロ台後半であったこの私・・・ ふと思い立って、運動など初めて見ました。それとあわせて、食事にも気を使うように・・・ 好きだった甘いものも少し控え、肉よりも魚・・・ 野菜を多く取り、遅くなってからの食事は少なめに。 昼食のメニュー…

最近の私のマイブームは、寒流。ま、さまざまな寒流スターがもてはやされる中・・・ やっぱ、ノム様から目が離せません(笑） ノム様ファンとしては、ノム様の記事を生暖かく見守って、声援を送ろうかと(笑） 「静かな外交」ではない対日外交とは 「韓日関係…