ダイエット中です・・・

一時期、８０キロ台後半であったこの私・・・

ふと思い立って、運動など初めて見ました。それとあわせて、食事にも気を使うように・・・

好きだった甘いものも少し控え、肉よりも魚・・・

野菜を多く取り、遅くなってからの食事は少なめに。

昼食のメニューは、カロリーと、脂質の量を慎重に調べ、一番脂質の少ないメニューを選ぶ。

揚げ物なんかもってのほか！！

その結果、とうとう７０キロ台に♪

だいぶ体も軽くなってきました。

でも・・・

こーゆうの見ると食べたくなるんだよなぁ・・・

さすがに走ってるのをとめてまで食べはしませんが